Tips om je gezicht te verzorgen bij het hiken
Je huid moet je tijdens het hiken beschermen tegen zon, water, modder en natuurlijk tegen muggen en teken. Als je goede outdoorkleding draagt is je lichaam grotendeels bedekt en daardoor beschermd.
De huid op je gezicht blijft echter kwetsbaar. Alleen UV straling kan al zorgen voor een snellere huidveroudering, rimpels en huidkanker.
Je huid voor, tijdens en na het hiken goed verzorgen is dan ook heel belangrijk.
Bescherm je lippen tegen uitdroging
De huid op je lippen is dun en gevoelig voor uitdroging en verbranding door de zon. Voldoende drinken is natuurlijk sowieso belangrijk voor je lichaam maar het helpt ook tegen uitdroging van je lippen.
Om je lippen te beschermen tegen de zon kun je een lippenbalsem met SPF gebruiken. Als je je lippen ook wilt bijkleuren neem je een getinte lippenbalsem. Hiermee geef je je lippen een subtiele tint en tegelijkertijd beschermt het de huid tegen uitdroging en verbranding.
Tip: Met Cleaning Butter kun je waterproof make-up gemakkelijk verwijderen.
Als je make-up dragen wilt dragen bij het hiken.
Als je make-up draagt tijdens het hiken ga je dat zo subtiel mogelijk gebruiken. Teveel zou immers onderweg kunnen smelten, vlekken veroorzaken of je poriën verstoppen. Een lichte getinte moisturizer of een vleugje concealer is voldoende om oneffenheden te bedekken.
Tijdens het hiken wordt je gezicht vochtig door zweet en water. Met een waterproof mascara en eyeliner kun je je ogen accentueren zonder risico te lopen dat het onderweg gaat uitlopen. Met verfrissingssprays, ook bekend als setting sprays, kun je make-up op zijn plaats houden.
Kies voor make-up producten met een ingebouwde zonnebrandfactor, zoals een BB-cream of een getinte moisturizer met SPF. Het beste is om zonnebrandcrème onder je make-up aan te brengen.
Tip: Draag zonnebrandcrème onder je make-up.
Na het reinigen en het aanbrengen van een moisturizer, doe je minstens een theelepel zonnebrandcrème op je gezicht. Laat het een paar minuten intrekken voordat je make-up aanbrengt.
Je moet zonnebrandcrème wel elke 2 uur opnieuw aanbrengen, vooral als je zweet of zwemt. Als je make-up wilt dragen bij het hiken kun je overwegen een poeder of spray met SPF gebruiken zodat je het gemakkelijk opnieuw kunt aanbrengen.
Foto: Amílcar Vanden-Bouch via Pixabay
Verwijder make-up iedere avond.
Als je ervoor kiest om make-up te dragen tijdens je hike, vergeet dan niet om het 's avonds te verwijderen. Vuil en zweet kunnen zich mengen met je make-up en je poriën verstoppen, met puisten en mee-eters als gevolg.
Neem make-up verwijderingsdoekjes of de milieuvriendelijke herbruikbare make-upverwijderingspads mee.
Tip: Natuurlijk laat je niets in de natuur achter. Zelfs milieuvriendelijke pads moeten mee terug.
Hiken kan je huid uitdrogen, vooral bij warm weer.
Meer tips om je huid mooi te houden.
- Hiken betekent voor je huid omgaan met zon, hitte, kou, veel zweet, stof en water. Met blotting papers kun je je gezicht opfrissen door vet en zweet op te nemen zonder eventuele make-up te verstoren.
- Een droge huid gaat bij een droge lucht jeuken en wordt gevoelig. Tijdens een lange hike is dat vervelend. Daarom is het een goed idee om een hydraterende crème of lotion mee te nemen. Breng deze aan het begin en het einde van de dag aan om je huid zacht en soepel te houden.
- Muggen, teken en andere insecten kunnen hinderlijk zijn en ziektes overbrengen. Met kleding kun je je beschermen en smeer op je gezicht en armen een muggenwerend middel dat DEET of icaridin bevat.
Tip: Bij een zonnebrandcrème of make-up kun je DEET als laatste aanbrengen.